Die Sonne erhellt den Tag, hebt unsere Laune und kann aber für Ihre Haut und die Haut Ihrer Kinder auch gefährlich werden. Gerade an kühlen oder windigen Frühlings- und Sommertagen unterschätzt man ihre Wirkung für die Haut oft. Deshalb: wenn Sonnenbaden - dann richtig! Hier finden Sie grundsätzliche Regeln für den Umgang mit der Sonne.
- Kein Sonnenbad ohne Sonnenschutz. Diesen mindestens 20 Minuten vorher auftragen.
- Sonnenbaden bitte nicht in der Mittagszeit (zwischen 11 und 15 Uhr).
- Am Anfang der Sonnensaison und an Tagen mit Wind bitte besonders vorsichtig sein.
- Wichtig: empfindliche Stellen wie Stirn, Ohren, Wangen, Nase, Kinn, Schultern und Fußrücken besonders gründlich mit Sonnenschutzmitteln eincremen.
- Auch wenn das Sonnenschutzmittel noch so wirksam ist, sollte man es mehrmals täglich neu auftragen.
- Denken Sie dran, dass Sie auch bei bedecktem Himmel oder unter Sonnenschirmen einen Sonnenbrand bekommen können.
- Der Sonnenschutzfaktor steht für die Wirksamkeit der Sonnenschutzmittel und kann eigentlich gar nicht zu hoch sein.
- Beim Baden verwenden Sie am besten wasserfeste Sonnenschutzmittel. Aber auch diese haben nach dem Baden nur noch eine Wirksamkeit von ca. 50%. Cremen Sie Ihren Kinder am besten gleich nochmal ein, wenn Sie aus dem Wasser herausgekommen sind.
- Fragen Sie vorsichtshalber auch bei Ihrem Arzt nach, denn manche Medikamente steigern die Lichtempfindlichkeit.
- Bei allem Sonnenhunger - denken auch an die Pausen im Schatten!
- Wir empfehlen für sonnige Tage spezielle Kleidung mit einem UV-Protektions-Filter (UPF nicht unter 30).
- Das sogenannte "Vorbräunen" im Solarium ersetzt keinen Sonnenschutz.
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